ЗЫ, испытал на тренировке.
Там есть несколько режимов трени: бег на улице, беговая дорожка, на велосипеде, ходьба, упражнения (в этом случае изображён человечик со штангой в становой тяге).
По умолчанию у меня стоит режим мониторинга пульса раз в 5 минут. Приложении сообщает, что во время тренировки и в момент большой физ активности браслет начинает мониторить пульс чаще.
И так, делал я в четверг ноги и плечи. После небольшой разминки включил режим "упражнения" и пошёл делать сквоты. 4 подхода по 12 с увеличением веса до 100 кг (я после очередного долгого перерыва недавно, так что без фанатизма). По самоощущениям, сквоты дают очень сильное и кратковременное увеличение пульса, но браслет, такое ощущение, что тупо провтыкал эти моменты. Не знаю уж раз в сколько он там меряет, но на графике он отразил полный бред. Позже я убедился окончательно, что он очень плохо фиксирует перепады нагрузок.
В следующий раз (сегодня) перед треней переведу его в режим мониторинга раз в минуту (максимально интенсивный) и уже потом включу режим тренировки. Может тогда он будет мерять хотябы раз в пол-минуты. Иначе это всё просто бесполезно.
Вручную, кстати, пульс на отдыхе между подходами около 115-120 (10 секунд Х 6) с быстрым снижением и в зависимости от упражнения. Браслет пишет полную дичь, то 80, то 105. Там явно какой-то алгоритм, который должен фильтровать неточности и он явно сходит с ума в момент анаэробных коротких упражнений, что на ногах, что на плечах.
С анаэробикой более менее понятно - ни о чём (разве что сегодня получится, но не особо верю).
Вот с аэробикой всё интереснее:
Делал эллипс (с опытом я категорически против дорожки, лучше уж нормальный бег, а для зала лучше эллипс или велотренажёр, но сейчас не об этом). Проблема в том, что в приложении нет режима эллипса. Пришлось выбирать между дорожкой и великом. Поразмыслив, я выбрал дорожку, хоть динамика движний ног эллипса ближе к велику, зато на велике нет размахиваний клешнями, а на эллипсе есть.
Тем не менее, в первые минуты у браслета случился ступор. Он тупо игнорировал пульс показывая около 80 при реальных 140+ (измерял параллельно на рукоятках тренажёра). Не знаю с чем это связано, но длилось это несколько минут и я уже решил, что браслет полное говно. То ли он никак не мог сопоставить медленную (для бег.дорожки) скорость шагов эллипса с пульсом, то ли частота измерений была слишком низкой, но пульс он упрямо занижал на несколько десятков.
Но раздуплившись и выйдя из ступора он вдруг начал мерять пусльс с пугающей точностью, 144, 146, 148, 145, почти один в один с пульсометром тренажёра. Первые 20 минут я бежал ровно с постоянной скоростью и нагрузкой. Убедившись, что браслет читает очень хорошо (позже на графике я обнаружил один провал минуты на три, но кроме этого провалов не было), я решил потестить его на ускорениях. На 20-й минуте на две минуты я ускорился до 160-165 ударов в минуту. Браслет, предупредительно задребезжав, мол, "ахтунг, опасносте, астанавитес" показал 180+. На выходе из ускорения он ушёл в обратную крайность и на 145 уд/мин показал 120.
На 30-й минуте я повторил опыт, ускорившись, правда, только на минутку. Браслет ошибся аналогично (сильно завысив пульс на увеличении и слишком замедлив на замедлении).
На 40-й минуте я вновь ускорился на две минуты до 160+. И вновь браслет повторил алгоритм ошибки.
Из всего вышепреведенного я делаю два вывода:
1) Следующую тренировку я проведу в режиме максимальной частоты мониторинга.
2) На постоянных уровнях нагрузки браслет работает очень точно, а на перепадах очень неточно.
3) Попробую мониторить эллипс в режиме велотренажёра.
4) Игрушка пока мне нравится.
